Solide
Grundlagen

Frau praktiziert Yoga auf einem Außenbereich mit Blick auf eine Stadt mit Hochhäusern.

Finde deinen Fokus

Vinyasa mit Kim
90 min ·  Level 3

Ein runder Spiegel liegt im Mist und reflektiert den blauen Himmel mit weißen Wolken, umgeben von trockenem, braunem Gras und Erde.
Eine Person sitzt im Schneidersitz auf einem Yoga-Matte, spielt eine Klangschale in einem ruhigen Schlafzimmer.

Emotionen reflektieren

Bad am Morgen

Meditation mit Damien
90 min ·  Level 3

Klangbad mit Brandi
90 min ·  Level 3

Eine Frau sitzt im Lotussitz auf einer Yogamatte in einem Raum mit einer Ziegelwand. Sie macht Meditation, die Augen sind geschlossen, sie trägt ein helles Sporttop, schwarze Hosen und mehrere Armbänder sowie eine Halskette.
Eine Frau macht Yoga in einem Raum mit Backsteinwänden, umgeben von Pflanzen.

Atemausgleich

Unbeschwert abschalten

Atemübungen mit Lauren
90 min ·  Level 3

Hatha mit Natalie
90 min ·  Level 3

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Yoga & Meditation ohne Grenzen

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Eine Frau macht Yoga im Klassenraum, in der Vordergrund, in einer Vorwärtsbeuge position, mit anderen Yogis im Hintergrund.

Offene Flexibilität

Vinyasa mit Nicole
90 min ·  Level 3

Eine ältere Frau praktiziert Yoga im Garten, sitzend in der Lotus-Position mit geschlossenen Augen.
Eine Frau macht Yoga am Ufer eines Sees mit Bergpanorama im Hintergrund, sitzt auf einer Matte in einer Sitzhaltung und hält ein Bein nach oben.

Body-Scan

Flow am Morgen

Meditation mit Jaya
90 min ·  Level 3

Vinyasa mit Lindsey
90 min ·  Level 3

Älterer Mann macht Yoga-Übung auf dem Boden, streckt einen Arm nach vorne und hält das andere Bein. Er trägt ein dunkles T-Shirt.

Herz nach vorne

Vinyasa mit Karl
90 min ·  Level 3

Frau macht Yoga im Sonnenlicht in einer weißen Raum mit Holzboden.

Rückbeugen

Klangbad mit Eleanor
90 min ·  Level 3